هیات تکواندو فریمان

تاریخچه تکواندو

تکواندو (زبان کره‌ای: خط هانگول: 태권도 خط هانجا :跆拳道) یک ورزش رزمی کره‌ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. تکواندو ورزش رزمی کره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزش های رزمی در سراسر دنیا است.

فنون تکواندو از ورزش‌های سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با کوشش استادان هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده‌است.

اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهت‌هایی نیز با برخی سبک‌های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می‌خورد، اما استیل خاص این رشته هجومی که متکی بر ضربات پا با حداکثرقدرت وسرعت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از تمام سبک‌های رزمی موجود متمایز می‌کند.

[ چهار شنبه 23 مهر 1398برچسب:,

] [ 17:18 ] [ کمربند مشکی ] [ ]

نشانی ما

نشانی:

استان خراسان رضوی.شهرستان فریمان:باشگاه شهید غدیری

تلفن: 34625848-051

[ جمعه 25 مهر 1393برچسب:,

] [ 16:26 ] [ کمربند مشکی ] [ ]

مراحل آزمون ارتقاء کمربند سفید به زرد

مراحل آزمون ارتقاء کمربند سفید به زرد

موارد آزمون	مراحل آزمون
فرم	تگوک ایل جانگ
ضربات دست و دفاع ها	دفاع ها: اره ماکی- مومتنگ ماکی – اولگول ماکی ضربات دست: مومتنگ جیروگی – اولگول جیروگی – اره جیروگی – دوبون جیروگی
نشست ها	آپ سوگی – آپ کوبی سوگی
تکنیک های پا(پال چاگی)	آپ چاگی – پاکات نریو چاگی – آن نریو چاگی – آپ چا اولگی – آپ دولیو چاگی – دولیو چاگی
بدنسازی	دو 9*4 متر – شنا 20 حرکت – دراز و نشست 30 حرکت

[ جمعه 25 مهر 1393برچسب:,

] [ 12:14 ] [ کمربند مشکی ] [ ]

مراحل آزمون ارتقاء کمربند زرد به سبز

مراحل آزمون ارتقاء کمربند زرد به سبز

موارد آزمون	مراحل آزمون
فرم	تگوک ایل جانگ - تگوک ای جانگ – تگوک سام جانگ
ضربات دست و دفاع ها	کلیه دفاع ها و ضربات دست مربوط به کمربند زرد + هان سون نال مومتنگ ماکی هان سون نال موک چیگی
نشست ها	کلیه نشست های فرم یک ( آپ سوگی – آپ کوبی سوگی – دیت کوبی سوگی )
تکنیک های پا(پال چاگی)	کلیه تکنیک های پا در کمربند زرد + یوپ چاگی – باندا دولیو چاگی – دولیو چاگی – تیو آپ چاگی
مبارزه	با یک هم کمربند ( دو دقیقه )
بدنسازی	دو 9*4 متر – شنا 30 حرکت – دراز و نشست 40 حرکت

[ جمعه 25 مهر 1393برچسب:,

] [ 12:9 ] [ کمربند مشکی ] [ ]

مراحل آزمون ارتقاء کمربند سبز به آبی

مراحل آزمون ارتقاء کمربند سبز به آبی

موارد آزمون	مراحل آزمون
فرم	تگوک ایل جانگ - تگوک ای جانگ – تگوک سام جانگ – تگوک سا جانگ- تگوک او جانگ
ضربات دست و دفاع ها	کلیه دفاع ها و ضربات دست مربوط تا کمربند سبز + گودورو سون نال مومتنگ ماکی – پیون سون کوت سئو چیروگی – جه بی پوم سون نال موک چیگی – پاکات پالموک مومتنگ ماکی – پالکوب دولیو چیگی - پالکوپ پیوجوک چیگی – دونگ جوموک اولگول آپ چیگی – نریو مه جوموک چیگی
نشست ها	کلیه نشست های فرم یک تا فرم سه + اورون آپ سوگی – کوآ سوگی – ناران هی سوگی
تکنیک های پا(پال چاگی)	کلیه تکنیک های پا تا کمربند سبز + موم دولیو باندا دولیو چاگی – دیت چاگی – یوپ چاگی – موم دولیو یوپ چاگی
مبارزه	با یک هم کمربند ( دو دقیقه )
بدنسازی	دو 9*4 متر – شنا 40 حرکت – دراز و نشست 50 حرکت

[ جمعه 25 مهر 1393برچسب:,

] [ 10:34 ] [ کمربند مشکی ] [ ]

مراحل آزمون ارتقاء کمربند آبی به قرمز

مراحل آزمون ارتقاء کمربند آبی به قرمز:

موارد آزمون	مراحل آزمون
فرم	اجباری ( اصلی )			تگوک یوک جانگ
	در اختیار ممتحن			یک یا دو فرم از ایل جانگ تا او جانگ
ضربات دست و دفاع ها	کلیه دفاع ها و ضربات از فرم یک الی فرم شش چند مورد با نظر ممتحن
تکنیک های پا (پال چاگی)	زمینی	اساسی	مستقیم			چرخشی
			آپ چا اولگی آپ چاگی نریو چاگی		دولیو چاگی یوپ چاگی باندا دولیو چاگی	موم دولیو یوپ چاگی موم دولیو دیت چاگی موم دولیو باندا دولیو چاگی
		ترکیبی	سه مورد از حرکات اساسی به صورت ترکیبی با نظر ممتحن
	پرشی	مستقیم	تیو آپ چاگی با عکس العمل مومو تیو یوپ چاگی با عکس العمل
		چرخشی	تیو دولیو چاگی در جا بدون عکس العمل
مبارزه	یک یا دو مبارزه با نظر ممتحن
بدنسازی	دو 9*4 متر – دراز و نشست 20 حرکت – شنا 10 حرکت – پرش جفت با موانع کوتاه 10 حرکت

[ پنج شنبه 24 مهر 1393برچسب:,

] [ 15:13 ] [ کمربند مشکی ] [ ]

مراحل آزمون ارتقاء کمربند قرمز به مشکی دان یک

مراحل آزمون ارتقاء کمربند قرمز به مشکی دان یک

موارد آزمون	مراحل آزمون
فرم	اجباری ( اصلی )			فرم 7: تگوک چیل جانگ فرم 8: تگوک پال جانگ
	در اختیار ممتحن			دو فرم از ایل جانگ تا یوک جانگ
ضربات دست و دفاع ها	کلیه دفاع ها و ضربات از فرم یک الی فرم 8 چند مورد با نظر ممتحن
تکنیک های پا (پال چاگی)	زمینی	اساسی	کلیه تکنیک های اساسی قرمز + موم دولیو دیت چاگی – آپ دولیو چاگی – آپ چا اولگی – آپ چاگی – نریو چاگی
		ترکیبی	چهار مورد از حرکات اساسی به صورت ترکیبی با نظر ممتحن
	پرشی	مستقیم	موارد آزمون کمربند قرمز + تیو دولیو چاگی با عکس العمل تیو آن نریو چاگی با عمس العمل دوبال دانگ سان آپ چاگی
		چرخشی	موارد آزمون کمربند قرمز+ تیو موم دولیو دیت چاگی تیو موم دولیو آن نریو چاگی موم دولیو باندا دولیو چاگی
مبارزه	زدن میت لحظه ای - یک مبارزه در سطح خودش
شکستن (کیوک پا)	دست یک مورد – پا یک مورد
بدنسازی	دو 9*4 متر – دراز و نشست– شنا

[ چهار شنبه 23 مهر 1393برچسب:,

] [ 18:51 ] [ کمربند مشکی ] [ ]

.: Weblog Themes By themzha :.

درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید

نويسندگان

کمربند مشکی

آخرين مطالب

نشانی ما

مراحل آزمون ارتقاء کمربند سفید به زرد

مراحل آزمون ارتقاء کمربند زرد به سبز

مراحل آزمون ارتقاء کمربند سبز به آبی

مراحل آزمون ارتقاء کمربند آبی به قرمز

مراحل آزمون ارتقاء کمربند قرمز به مشکی دان یک

تاریخچه تکواندو

لينک دوستان

حمل هوایی ماینر از چین

پریز تایمر دار دیجیتال

شیر روشور چشمی اتوماتیک

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان هیئت تکواندو فریمان و آدرس taekwando1.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.

قالب عاشقانه

پيوندهاي روزانه

خرید از علی اکسپرس تحویل ایران

آرشيو مطالب

امکانات وب


	نام :
	وب :
	پیام :
	2+2=:


(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت: